Wednesday, April 24, 2024

Mudras

Vayu Mudra é uma posição das mãos utilizada na prática do Yoga. O termo “Vayu” refere-se ao elemento ar, e “Mudra” significa gesto ou selo. Portanto, Vayu Mudra pode ser traduzido como “o selo do vento”.

A posição das mãos no Vayu Mudra é bastante simples. Basta pressionar o dedo indicador no polegar, enquanto os outros dedos permanecem estendidos. O Vayu Mudra é conhecido por seus benefícios no equilíbrio do elemento ar no corpo. Acredita-se que essa prática ajude a melhorar Você está…

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